私のスマホのメモ帳にこういうリストがあります。 ◎岩盤浴 凄いリフレッシュ ◎運動 なお、回復にアミノ、プロテイン必須 ◯手芸 疲れはするが達成感 ◯読書 モノによる ◯着物 楽しい。タイミング次第。 ◯英語読書 効果凄いから良いね。 △ネットサーフィン 自由…